Pashkablack дело говорит.
Единственная полезная приблуда - это

Ну или просто хотя бы держать вспышку на вытянутой руке на синхрокабеле.
От колпачков/маленьких рассеивателей толка нет.
Потолки в клубах часто высокие и черные . Отражений никаких особо нет. А еще могут быть зеркальные - в этом случае получаем неравномерное освещение.
Кроме того, советы снимать с короткими выдержками несколько неправильны. (Конечно, все зависит от ИСО).
Но в целом лучше использовать максимально длинную выдержку и максимально открытую диафрагму - т.к. в этом случае вы передадите атмосферу, огни на заднем плане, а не только непосредственно объект съемки.
Топикстартер, прочтите для начала вооще какой-нибудь фотобукварь, их тысячи.
P.S. Но для съемки ровных пацанчиков в адидасе сгодится и так.